Help! Mijn collega is negatief…

Heb je vaak last van die ene collega die altijd negatief is over je nieuwe plannen? Zo iemand die altijd weet te bedenken waarom het niet gaat slagen?

Al eens bedacht dat negativiteit ook een vorm van betrokkenheid is? Dat deze collega je kan helpen om mogelijke problemen van tevoren te pareren?

Passiviteit is een grotere bedreiging.

Alleen jíj kan dit doen…

Ben jij de enige die bepaalde werkzaamheden écht goed kan doen en neem je die daarom altijd van anderen over?

Misschien tijd om die anderen te leren hoe ze de taak goed uit kunnen voeren, dan kan jij je weer met je eigen werkzaamheden bezig houden.

Moeten versus Willen

Je moet altijd wel wat en soms moet je zoveel dat het je aanvliegt. Je kunt dan doorgaan en er het beste van proberen te maken. Dat kost veel inspanning en levert veel stress op.

Je kunt ook een moment voor jezelf pakken om eens stil te staan bij het heilige moeten. Moet het echt? Van wie moet het? Wat gebeurt er als je het niet doet? Dan helpt het om je af te vragen: “Wat wil ik?” en “Hoe graag wil ik het?” Er vallen dan vast een aantal dingen af zodat je de rust krijgt om de werkelijk belangrijke dingen goed te doen en je stress te verminderen.

Nieuwe energie

Heb je het erg druk? Zit je agenda vol? Neem elk uur vijf minuten voor jezelf en maak je hoofd even leeg. Het geeft je brein de kans om alle prikkels te ordenen en het geeft jou nieuwe energie om weer door te gaan.

Je maakt je hoofd bijvoorbeeld leeg door je even af te zonderen, je bewust te worden van je omgeving, even geen nieuwe prikkels. Je hoort geluiden, voelt de wind, de zon en je hoeft er niets mee te doen. Je bent er even niet. Even lekker niets…