Je moet altijd wel wat en soms moet je zoveel dat het je aanvliegt. Je kunt dan doorgaan en er het beste van proberen te maken. Dat kost veel inspanning en levert veel stress op.
Je kunt ook een moment voor jezelf pakken om eens stil te staan bij het heilige moeten. Moet het echt? Van wie moet het? Wat gebeurt er als je het niet doet? Dan helpt het om je af te vragen: “Wat wil ik?” en “Hoe graag wil ik het?” Er vallen dan vast een aantal dingen af zodat je de rust krijgt om de werkelijk belangrijke dingen goed te doen en je stress te verminderen.